Oieee...Finalzinho de tarde, acabando meu expediente graças a Deus terminei o dia de Parabens...comi certinho hoje, a quantidade o suficiente para me nutrir e comi até um docino de abobora viu, e sem medo pois estou me controlando. Hoje não vou malhar pq peguei pesado dois dias e hoje quero descansar o corpo para amanhã fazer musculação. Hoje fiz novas amigas blogueiras. na medida do possivel acompanhei os posts de vcs pelo google reader e visitei algumas moçoilas. Quero parabenizar a todas as meninas que estão nos desafios e desejo que vcs alcancem seus objetivos.
Minha alimentação:
café da manhã- pão integral c/ linhaça
01 maça- 1/2 xc de café preto.
colação- 01 yakult
almoço- arroz - saladas, 1/2 ovo cozido, 01 pedaço pq de frango assado sem pele.+ doce de abobora
lanche- 01 yogurte natural
jantar- ainda não sei mas provavelmente será legumes e salada.
bjuss minhas flores!! E vamos torcer pelo nosso Brasilllllllllll amanhã!!
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4 comentários:
Cá vc está uma verdadeira Lady mulher, que lindaaaaaaaaaaaa...
sabe q tbm não fui na academia, eu tinha tanto trabalho (aindatenho) para fazer q nem deu tempo...chato...
Meninaaaaaaaaaaaaaa num resisto a pipoquinha no jogo, meu pai ainda comprou pipoca de manteiga light...hahahahahahahaha
Bjinhos Cá...eu fico super feliz quando venho no seu blog, vc eh muito alto astral
Bjinhos e fica com DEUS :*
oi querida passando pra da um alô.. xerinho no coração
Parabens, é otimo saber que fez a coisa certa né.
Beijocas
Oi querida, brigada pela forcinha viu? tbm vou te acompanhar *---* precisando de algo só chamar, bjinhos..e força na peruca \o
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