Camila

Pages

MEU OBJETIVO

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Ola mulherada boa...tudo bem com vcs? Espero e desejo que todas estejam empenhadas firmes e fortes. eu graças a Deus estou bem com minha RA e AF, feliz da vida pois comecei esta semana com uma alimentação mais saudavel, a algum tempo queria aderir mais coisas integrais nas minhas refeições mas sempre protelava rss. Mas desde ontem troquei o arroz, branco pelo integral organico, pão eu ja comia a algm tempo, enfim ja que é para mudar então vamos mudar tudo né?!!! Gostei muito do arroz que fiz, alias tudo ficou legal (modesta). A atividade fisica esta ´ótima também, agora meu treino intensificou, pois estou melhorando o desempenho cardiaco então o instrutor esta trabalhando melhor a parte aerobica. Ontem fiz Aero Bike, esteira, e fiz costas e peito. Hoje fiz esteira e jump, estou com a garganta ruim rouquinha da silva, mas deu pra suar bastante e espantar a dor. Quero chegar em dezembro pelo menos com 70 quilos estou trabalhando e batalhando isto. ah estou tomando chá de Hibisco, e também carqueja, amarga com chá verde e gengibre! Fui varias vezes ao banheiro hoje rss! Meninas estou visitando vcs aos poucos ta?! E vamos em frente sei que as vezes as dificuldades vem, os problemas de toda especie, mas não vamos desanimar, vamos manter o foco e bola pra frente! Lutas?...sempre vão existir né? mas é deixar nas mãos do papai do ceu o que não podemos e resolver e vamos matando um leão a cada dia! Estou feliz pois vejo que muitas de vcs estão indo bem Parabens!! Quero tb parabenizar a atitude da Simone Domingues que esta em um projeto  com algumas meninas, estou acompanhando todas ela muito bacana! E é isto ai vamos dar o melhor de nós sempre!! Amo muito tudo isto!! 
da vergonha mas vou postar rss

novos habitos.

39 comentários:

Lii Perônica disse...

EH ISSO AMIGA, POSTE MTAS MTAS FOTOS PRA GENTE, QUE UM DIA VC VAI OLHAR PRA TRAZ E VAI RIR E FALAR: NOSSA EU ERAAAAAAAAAAAAA ASSIM KKKKK

NOVOS HABITOS - NOVA VIDA, VC VAI VER!

GRANDE BEIJOOOOO

Flá BH disse...

oi amiga
isso ai, adoro ver sua empolgação
e não fique com vergonha não, quando vc estiver com 70kg essas fotos vão ser um belo antes rsrsrs
continue com essa força e animação
Beijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga

Eu vi que tem muita gente aderindo o arroz integral!
Esse mês eu naõ escapo e vou cair matando nele tbém!!
Estou precisando tbém é achar um chá que eu goste, ou então pelo menos tomar em capsúla pra ajudar!!
beijos

paty ex- gordinha disse...

Amiga vc tem sim que tirar fotos,pois depois magrinha,vc faz o antes e o depois.
bjos e boa quinta

Lú Pinheiro disse...

oi amiga, não fique com vergonha...
vc está no caminho certo...
vc é demais menina...
bjinhos flor

Carla ♥♥♥ღ disse...

Parabens pelos novos habitos, a decisao vem de nos mesmas..de nada adianta ficar se lamentando e nao fazer nada para mudar nao eh mesmo?
To gostando de ver a empolgacao..continue firme

bjinhos

Dani disse...

Oi lindona!!
Temq postar sim,pq vai dar um belo antes depois hein
Com essa disposição q vc tem
Vai ficar gostosaaaa

bjinhus

Paty disse...

Olá, estou passando pra conhecer seu cantinho e que bom que vc está decidida a melhorar de vez a alimentação. Tô precisando fazer isso tb, rsrr
Bjs e muita força

Cris disse...

Flor!!!
Parabéns pela sua força de vontade,eu sou prova viva disso tudo.....e obrigada por me aguentar todos os dias....te adoro..
Bjsssss(Hoje Aero bick)
Te adoroooooo

wendy disse...

linda na esteira é isso ai a vitória só depende de nós e do nosso esforço, parabens pela alimentação saudavel, beijinhos e um lindo dia pra vc lindo me tudo na AF, RA perfeito perfeito

(L) disse...

Vergonha de ke?
vce e linda e maravilhosa!
e preciso ter forca de vontade coragem e auto estima para seguir em frente !
tb tou fazendo dietinha, e ta a resultar em duas semanha terdi 2,5kls!


va tou te seguindo , mi visita e me segue tb!

tou te esperando no meu bloguinho

bijao sandra'

Si disse...

Oi gatona!!
Puxa quanta determinação hein amiga, meus parabéns.
Eu também fico meio assim de postar fotos..na verdade de alguém me reconhecer sei-lá.
Então procuro evitar sabe...rs
Bom é isso aí amiga, continue com essa empolgação!!! e força na perúca.
Bjinhos e um ótimo dia pra você.

Esquadrão contra a gordura(Sisi) disse...

Olá linda,q maravilha q td está correndo bem,e o cardápio tá show!!
continua firme amiga e força na AF,bjinhos

Josi - Com as mãos nas redeas de mim mesma! disse...

oi... olhe não tenhavergonha não tire muitas fotos pra vc comparar... ísso ajuda e estimula mto... menina eu ontem fiz uma av. fisica na personal... e descobri que 40% de mim é gordura... pode??? fiquei bege!... beijos

Nine Ferreti disse...

Oi Cá!

Que vergonha o que! Eu me arrependo de não ter tirado mais fotos durante meu emagrecimento..

Ahhh parabéns por optar pelos integrais, foi a melhor decisão da minha vida, pode acreditar! Agora você não larga mais!

No final do ano vc vai estar com menos peso ainda!

Bjka!

KATHERINE disse...

Adorei seus novos habitos........hum deu ate uma fominha!!!!
Parabens pra nois...........fika com Deus

Fernanda disse...

migaaaaaaaaaaaaaaa sua marmitinha se parece coma minha....vou postar fotos também!!!! assim a gente se anima!!
Bjão!!!!

Natália Nunes disse...

Amiga td bem???é a primeira vez q passo aqui e amei seu blog..
estou te seguindo...
parabéns pela determinação,firme,forte!!

Geórgea disse...

Camila, vc tá com 97 e quer chegar em dezembro com 70 ???
Oh mulher porreta!!!!
Senti firmeza em vc !!!
Crônica eu ???
Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Vc " encheu a minha bola"....
Quem dera, Camila, quem dera....
Tá aí, sua determinação me contagiou!!!!
Vou vir aqui todo dia pegar por osmose sua garra!!!!
E em Dezembro, vamos rir muito ainda de tudo isso!!!
Força !!!
Beijocas

Geórgea disse...

Ah, tentei ser tua seguidora, mas deu erro...
Vou ver se consigo de novo....
Bjs

CINTIA disse...

É MUITO BOM VER PESSOAS TÃO DETERMINADA E EMPOLGADA ISSO ANIMA ATÉ QUEM LER TEUS POSTER

BJO

Chis dias 500 dias de R.A no blog disse...

Primeira vez que visito seu cantinho.
muito lindo amei.
Resolvi ficar por aki kkkkkk
beijinhos
Muita força1
Vc é guerreira.

Clarita disse...

hj vc pode sentir vergonha dessa foto, mas coloque ela ao lado de uma gostosona e batalhe firme, q logo a gostosona sera vc..... to com vc nessa.


FORÇA GUERREIRA.bjs

GÊ. disse...

Oiii

É isso ai, vc ta correndo atras de ja ja colocar um antes e depois maravilhoso com essa foto...
To vendo sua determinação e isso é sinal de sucesso.

bjs

Alexsandra Souto disse...

Amiga tudo bem Camila??
Olha nem imagina minha felicidade de saber que optou pelo arroz integral e produtos naturais...não tem idéia de quanto irá mudar sua vida,por vários motivos, o arroz integral dá mais saciedade, comerá muito menos...este seu prato que mostrou está excelente...beba bastante água.Sou vegetariana e como esta alimentação natural a 8 anos.Eu nunca fui gordinha, mas depois dos 32 anos, foi de repente, dos 55kgs qdo vi 85 kgs, quase enlouqueci, tive até depressão. Chegava a comer 1 semana somente salada e qdo subia na balança perdia 200gramas, chorava tanto...
E amiga não se sinta com vergonha de postar sua foto com sobrepeso não,porque está mostrando que tem consciência da sua realidade e o mais importante, você quer mudar esta situação. Vai chegar sim aos 70 kgs...Quando emagreci os meus 25 kgs eu andava na esteira como você, mesmo tomando fórmula não é fácil,porque tomar o remédio e ficar com a bunda no sofá não emagreci.Tomei só 4 meses, mas pq meu sobrepeso era emocional e não por comida...fiquei com medo de não emagrecer, pq meu pai era magrinho até os 35 anos e após hoje com 65 anos chegou a pesar 115kgs, mas desde março/10 ele já emagreceu 16 kgs...mas causou diabete,colesterol...Hoje meu estômago se adaptou e como num prato de sobremesa.
Coma bastante gelatina, assim, emagreci e não fica flácida, e seria ótimo também comprar cápsula de colágeno, assim emagreci toda durinha e não fica com estrias e sem celulite e se tem elas diminuem demais!!!
Vai na esteira, se sentir o joelho diminua a velocidade, o importante é fazer 30/45 minutos por dia, conforme for emagrecendo e se conseguir aumente o tempo.
A esteira é excelente porque faz emagrecer num todo, braços,pernas,rosto...tudo.É só olhar minha fotos, fiz nova montagem hoje do antes e depois...é só ver a foto da calça, era 46 e naquela foto no BLOG já estava com manequim 38.
ESTOU A DISPOSIÇÃO PARA O QUE PRECISAR...TORCENDO POR VOCÊ TODOS OS DIAS...
bjosssssssss

Dany disse...

Oiiiii...linda,
vim retribuir a visita,tbm já estou te seguindo!
Seu cardápio tbm tá maraaaaa...eiii...pra que ter vergonha,vergonha temos que ter de ficar como estamos e não buscar mudar,não é verdade?
Força amiga,conte sempre comigo!
BjO

Carol disse...

Vir aqui no seu cantinho meu deu um ânimo. Parabéns Camila, pela sua determinação e coragem. Engraçado como a gente aprende todo dia um pouquinho com as pessoas, não é? Tô aqui torcendo por vc. Um beijão :*

Carlinha disse...

oi flor

adorei conhecer seu blog

como de blogueiras assim, que não tem vergonha de "se mostrar" rsrs

eu tbm desde o início do meu blog posto fotos minhas

estou precisando de sua ajudinha pra votar em mim, no melhor look pra me ajudar a ganhar um vale-compras pra mim e pra minhas leitoras

posso contar com você?

o link para votação é esse: http://viadireta-blog.blogspot.com/

a votação está sendo realizada através de comentário

bjosss

e desde já

obrigada!!!

Rosangela disse...

oi querida
que bom que esta determinada
é isso ai conte comigo
beijão

Veh. disse...

Olá! é a primeira vez que visito seu blog.

Ele é simplesmente... lindo!!

adorei, parabéns! beijos

Emagrecendo disse...

Miga,nossa vc quer eliminar muito rapido..
minha nutricionisa disse que é saudadel eliminar até 4 quilos por mes,vc tem acompanhamento medico?
é muito importante,viu?
eu só emagreci depois que procurei medico,fiz exames para descartar problemas de tireoide,colesterol,trigliceres,etc...ai depois fui na nutri,ela pesou mediu conversamos por mais de 2 hrs,tirou todas minhas duvidas,e ela montou um cardapio segundo minhas necessidades,por isso reveja suas metas,emagrecimento é coisa seria..
Gostei do seu cardapio,precisa adicionar uma fruta,mas,parabens,a atividade fisica está otimaaaa.
Bju no coracao
Fica com Deus
Beeijoss

Aninha disse...

oi camila!! Sabe que meu filho comia todas as verduras que eu colocava no prato até uns 5 anos depois ficou chatinho rsrsrsrsr!!! è bom postar fotos, pq aí quando emagrecemos vemos a diferença... daqui um mês quero ver teu antes e depois e nós já vamso notar a diferença c ctza!! Obrigada pelo apoio ;)
bjão

Dany disse...

Amiga tem selinho pra ti!
BjO

Flor de Liz disse...

Own, eu adorei sua visita e adorei te visitar, viu... Seu blog tem uma energia muito legal, quando entrei, percebi que você tem tudo pra chegar lá!

E nem repara nas fotos, não... você tem mais coragem que muita gente (tipos eu...rs), e quando você tiver gatona, você vai olhar essas fotos e nem vai se reconhecer.

Beijos e boa sorte!

Taciana disse...

Vergonha nada!! Batalhadora como vc, que corre atrás, disciplinada!!! Vc é um exemplo de perseverança!!! Bjkas e obrigada pelo carinho!

Negra Flor disse...

Olá bom dia, que seu final de semana seja showwwww.

Michelle Lima disse...

Tem um selinho pra vc no meu blog.
Beijos

Samanta disse...

E isso ai, novos abtos novos pesos.
BJus e força

Esquadrão contra a gordura(Sisi) disse...

Olá amiga linda obgda pelo seu carinho,viu,vc é especial!!bom findi,bjinhos