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Ola Minhas queridonas.....tudo azul com vocês? Espero e desejo que sim, como passaram o feriadão? Vi alguns posts hoje com muitas novidades, com muitos recomeços enfim, o propósito é um só né? Ra= qualidade de vida
atividade física = mudança de vida, e vamos que vamos meninas não importa onde paramos o importante é não desistir. Bom meu final de semana foi perfeito, sexta-feira rodízio de pizza....ahn como assim? sim fui meninas comi sim, mas sabado depois da aula de inglês, fiz 2 horas de aula de dança (samba- roque) amo muito, sai da aula suadinha. E a tardinha fiz em casa agachamento, e alguns exercícios de perna. As calorias de sexta-feira foi para o espaço. Sabado sem jacadas, domingo também, segundona....??!! Aula de jump pesadaa e ula de dança duas horas de suador rss! Terça a academia não abriu fiquei em casa, minha irmã veio passar o feriado conosco, e meu esposo como um bom paranaense, filho e neto de Italianos preparou aquele café da manhã, com tudo o que tem direito...foi me acordar e disse: Amor...vem o café ta na mesa tem as coisas que você gosta .....tummm veio aquele pensamento gordo: " humm que cheirinho bom, presunto, queijo prato, bolo e pararaaaaa, mas em seguida pensei na minha meta e fui até a mesa, passei a mão em uma maça bem vermelhiha comi com gosto, mastiguei bastante e quando estava saciada comi minhas duas fatias de pão integral com manteiga e bem pouquinha mesmo, café com leite e adoçante. Todos olharam para mim com seus pães recheados com tudo o que tem direito e disseram ohhh você esta mudando mesmo hein quem te viu e quem te vê!! fiquei na minha terminei meu café mastigando bem devagar. Pedi licença sai da mesa pois o risco de cair em tentação é enorme né?!! enfim gente graças a Deus estou aprendendo a cada dia! Cada dica de vocês cada post, trago para minha vida e procuro pratica-las na medida em que as coisas vão acontecendo. Bom hoje no trabalho foi só pela misericordia, mas abafa...fui para academia fiz meu treino de braços e Jump pesado aff sai descabelada da aula, hoje foi tão pesado que pensei que não iria aguentar, mas fui até o fim. Nossa falei heim nossa! é isto ai Meninas. Ah gente vamos continuar orando pelo menino Samuel, pois tenho certeza do que Deus fará na vida dele.
Grande beijo a todas tenham uma quinta-feira mais que abençoada!!
OBRIGADA MUITO OBRIGADA PELAS NOVAS SEGUIDORAS!!!

                                           EU RESISTI.....................

                                                  FELIZ....................

                                                 OLHA A PAPADA AFFF

                                                    FAMILIA............

                                                  RESISTI O VINHO TAMBÉM NÉ AMOR

                                              TINHA ATÉ BERCINHO PARA O FILHO DORMIR NA PIZZARIA...

                    ESTOU COMEÇANDO VER A DIFERENÇA.