MEU EMAGRECIMENTO

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Oie meninas.........tudo bem com vcs? espero e desejo que todas estejam firmes e fortes para mais um final de semana! Bom resumindo minha semana foi boa, consegui malhar 3 dias na semana, fiz musculação, aero bike, esteira, bicicleta, simulador, absominal e etc. Consegui completar meu treino ufaaa. Confesso que esta uma barra conter a fome depois do treino aff, mas estou me segurando como pouco. Teve dias que coloquei uma colher a mais rss. Que Deus abençõe nossa jornada e todas nós tenhamos sucesso! Vamos nos preparar para verão hein!! Amo muito vocês!! obrigada pelo carinho de sempre! de todas!! Adoro esta fotinha esta negrona!!

11 comentários:

Em Busca da Felicidade disse...: Tenha uma linda sexta flor e um otimo Findy bjus; 13 de agosto de 2010 às 08:27
TaRiTa disse...: Oie.... Tdo bem linda?
Verdade, eu tbm acho complicado segurar a fome dps do treino, procuro mentalizar o emagrecimento e esquecer a comida se não, como tudo q tiver pela frente.
Uma ótima 6ª p vc.
Bjkas; 13 de agosto de 2010 às 08:50
VIVIANE disse...: Oi amiga,

Que bom que está firme no treino da academia!!!
Desejo pra vc tbém que resista bravamente o fim de semana!!

E que possamos ficar sem jacadas!!!

beijos; 13 de agosto de 2010 às 09:03
Flávia disse...: Isso ai amiga
pegue firme e forte na malhação
mas cuidado com a fome heim
come um fruta antes de malhar, e durante o treino beba muita água pra disfarçar o estômago né!!!
Vamos sim ficar lindas no verão

Beijos; 13 de agosto de 2010 às 09:07
Elissandra disse...: Parabénssssssssssssss...
Menina exemplar vc, espero ficar assim, pq ainda não estou... Meus finais de semana são terríveis para minha R.A... rsrs
Ótimo fim de semana.
Bjo!!!; 13 de agosto de 2010 às 10:55
Josy Petrys disse...: oi querida parabéns é isso ai continue assim firme e forte um maravilhoso fim de semana beijokas; 13 de agosto de 2010 às 11:05
Rosangela disse...: OI QUERIDA
É ISSO AI VC TA INDO BEM
UMAS ESCAPADINHAS AS VEZES NÃO VAO FAZER DIFERENÇA SÓ N PDE SER CONSTANTE
BEIJÃO; 13 de agosto de 2010 às 11:29
Taci e Tom disse...: Menina, como vc esta bonita nessa foto!!! Que beleza a R.A e a AT estão fazendo por vc!!! Ta florecendo!!! Bjkas!; 13 de agosto de 2010 às 13:18
Dani disse...: Oi amiga, você está linda e fico feliz de ver vc animada com o treino e a RA
Beijoooooo e um final de semana light pra você!; 13 de agosto de 2010 às 15:04
Rosimeyre disse...: Um otimo final de semana para vc e vc está linda.Beijos; 13 de agosto de 2010 às 17:36
sah disse...: Realmente da uma fomeeee... Mas temos que nos controlar..rsrs
Bjus e bom fds; 14 de agosto de 2010 às 06:35